本日、講師の先生を招いて「学校保健委員会」が行われました。

テーマは、「レジリエンス」と「リフレーミング」でした。

「レジリエンス」とは、困難に直面しても乗り越える回復力のことです。

普段からポジティブな考え方を行い、前向きな解決策を見出す姿勢が大切であると、気付くことができました。

「リフレーミング」は、自分の見方、考え方を変えることで、否定的な考えを前向きな考えに変えることです。

実践活動では、「自分をどう捉えているか」を書き出して、友達と意見を交換し、共有しました。

日常生活を前向きにするために、すぐに役立つ方法を学ぶことができ、良い機会となりました。

講師の先生、ありがとうございました。