4年生がおやつについて学ぶ食育教室を行いました。

今回は、ポテトチップスなどでおなじみのカルビーから講師の方をお招きし、おやつの取り方について考えました。

授業では、子供達に人気のおやつや、普段どのようにおやつを食べているのかなど、おやつ事情について教えていただきました。

また、おやつはどのくらいの量が適しているのか、夕食の何時間前までに食べるとよいのかなど、健康的なおやつの取り方についても学びました。

活動では、ポテトチップスを例にしながら、「これくらいかな？」「もう少し少ない方がいいかな？」と友達と相談しながら、おやつの適量をかんがえました。

じっさいの量を見たり調整したりすることで、適量について具体的にイメージすることができたようです。

子供達は、おやつは好きなだけ食べればよいのではなく、量や時間を意識することが大切であることを学びました。

今回学んだことをこれからの生活に生かし、健康的なおやつの取り方につなげてほしいと思います。

　　

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