昨年度に続き，藤田医科大学 理学療法士である，都築　晃先生を講師としてお招きし「怪我を防いで楽しく体を動かそう！」と題して，学校保健委員会を行いました。暑さ対策と実習もあるため，３年生以外は教室でリモートでの参加となりました。

　今年は，けがの中でも「捻挫」を中心に，その危険性や予防について講演をしていただきました。捻挫のしやすさを「閉眼片足立ちテスト」で確認したり，足関節の可動域を広げるトレーニングをしたりしました。また，普段準備体操として行っている「翔南中体操」について，どこに注意すれば捻挫の予防になるか，解説していただきました。

　やはりけがの予防には，準備運動が大切です。ゆっくりと体を伸ばすストレッチとともに，ある程度，速く負荷を掛けることも大切だと教えていただきました。体育の授業や部活動でも意識するようにしたいです。