今日は金曜日ですが、特別にマッスルタイムを行いました。

講師は英語の村上先生です。

村上先生はインストラクターの仕事もされており、今回は姿育体操を子供たちに教えていただきました。

姿育体操は楽しみながら姿勢を改善し、健康を目指すという体操です。

みんな楽しみながら元気に体操し、終わった後には体がとても柔らかくなり、びっくりでした！

家でもぜひ実践してみてくださいね。