今月の保健室前掲示は、飲み物・食べ物にどのぐらいの砂糖が入っているのかを、【角砂糖 何個分？】で示したものです。

調べた中で一番多かったものは、マックシェイクL(チョコレート味)で、角砂糖が27個も入っていました！

砂糖を摂りすぎると、むし歯になりやすくなるだけではなく、イライラしやすくなったり、疲れやすくなったり、骨が弱くなったり、太りやすくなるので注意が必要です。

 

これから暑くなっていき熱中症が心配になってきます。

ジュースで水分を取るのではなく、お茶や水で水分を摂るようにして、砂糖の摂りすぎに気をつけましょう！