今日は気温が低かったため、初めて運動場で陸上練習を行いました。

運動場でもいつもどおり、動的ストレッチとラダーのトレーニングをし、最後に実際１００ｍを走ってみました。

室内での練習と違い、走ったり動いたりする距離が多いのでいつもより疲れたのではないでしょうか。

今日はしっかり休みまた来週から練習を頑張っていきましょう。