今日のがんばりタイムにマッスルタイムを行いました。

今日のマッスルトレーニングは、筋肉の柔軟性を高めるエクササイズでした。

息を吐きながら、上に伸びる運動ですが、真剣にやると汗が出てきました。

ある児童は、トレーニング後に「体がやわらかくなった気がします。」と発言していました。

簡単にできるので、家でもやってみましょう。

これからもがんばり～マッスル！