基礎体力の向上を目的に始まった「マッスル活動」はこの春で2年目を迎えました。

毎週水曜日に行う、遊びを通して体力向上を目的とした「マッスルタイム」と、、

「伸びる」裏面に掲載している毎日の「マッスルチャレンジ(ストレッチや筋力トレーニング)」を今年も継続して実施をします。

　今日は、マッスルチャレンジの確認しました。

2年前と比べると、確かに体が柔らかくなったり、スムーズに筋力トレーニングができるようになったりしていると感じます。

今年も「がんばり～マッスル！」を合言葉に、みんなで楽しく体力づくりをしていきましょう。