保健委員によって１０月の健康の授業が行われました。

テーマは「眠りの質を高めるために，自分に必要な眠活を実践しよう」です。

上質な眠りのために，体内時計を整えたり，リラックスしたりする方法などを学びました。

一人一人がワークシートで自分の睡眠環境について見直し，改善すべき点を考えることができました。