今日の”のびのびタイム”時の暑さ指数は31.7。外では遊べません。

そこで、空調を効かせた部屋で、マッスル（筋トレ）をしました。

筋肉には水分を蓄える働きもあるので、熱中症予防によいと聞きます。

給食を食べて、運動をして、午後の学習も、がんばり～マッスル！