六ツ美北中学校の生徒の皆さんへ

1年生の先生たちが、家庭できる体幹トレーニングを、ビデオ撮影し、紹介してくれました。そのビデオを掲載します。外出自粛が続く中、ストレス発散の意味でもぜひ試してみてください。

1年生の皆さんは、先日配付した「体幹トレーニングに挑戦！」のプリントを参考に、動画を見ながらいっしょにやってみましょう。

 　

　

　

「筋肉は裏切らない！出し切る！出し切らないと後悔する！全部出し切っていい筋肉をつくりましょう。」（1年生主任　鈴木章文先生より）