今日5時間目に学校保健委員会があり、全校で参加しました。最初に、保健委員の子が全校の子に生活アンケートをした結果や形埜小運動大作戦などの活動報告を発表しました。次に、保健師の畑さんが、みんながよりよい生活を送れるように、睡眠や食事、運動の観点から講演してくださりました。次の５つを気を付けるとよいと話されました。

１　朝は早く起きて朝日を浴びる

２　寝る前には強い光を見ない

３　毎日同じ時間ぐらいに起きる

４　ゲームをするときはおうちの人とルールを決める

５　朝ご飯を食べて脳や身体に栄養をチャージする

　子どもたちが自分たちの生活を振り返り、よりよくする機会になってほしいと思います。